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冬季使用的被罩床单，都要以纯棉材质为主，这样的成分天然且偷气。为了减少皮肤瘙痒的问题，建议贴身衣物也选择棉质，这样不仅保暖，而且还能减少皮肤的摩擦。对了，有太阳的时候，一定要把这些紧贴皮肤的床品和衣物拿去晾晒。太阳光有杀菌的效果，残留在床品衣物表面的细菌，也能被很好的消灭。

准备加湿器

若是生活在北方，冬天肯定会有暖气或者空调取暖，这样室内的空气一般都比较干燥，这也是导致皮肤瘙痒的一个主要原因。所以要缓解室内的干燥，就要准备一个加湿器，这样所处的环境就会特别舒适。

冬季要多吃水果，这样就能让身体补充很多的维生素，皮肤也有了天然的“保护剂”。给皮肤补水属于“治标不治本”的方法，想要彻底的告别皮肤瘙痒，就要内外兼修，从多个方面着手。