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山要是一种很常见的食材，山要当中含有比较多的游离氨基酸黏液质，可以起到很好的润肺化痰的功效。肺部有结节的人经常出现咳嗽痰多的现象，还能够很好的缓解肺结节给人带来的这种不适。

而且经常吃山要的话，还可以调理身体，有效的抑制癌细胞。可以避免肺部结节癌变。所以常吃山要或能助你消肺结，预防肺部病变。

5.丝瓜

丝瓜也是一种常见的蔬菜，具有通经脉，活血的作用。对于甲状腺结节患者来说，可以多吃丝瓜，能够预防甲状腺结节恶化，治疗患有甲状腺带来的不适感。建议大家不要吃太多，特别是患有肠胃疾病的人而言，食用过多的话，会造成病请加重。

所以，这也是天然散结食物，不妨坚持食用，能够消散结节，对甲状腺也有很大好处。

04查出甲状腺结节，该如何保养？

1.调整饮食习惯

病从口入，对于甲状腺结节患者来说，饮食是重中之重，稍不注意或能加重病请。除去控制以上3种蔬菜类型外，对于碘元素摄入多加注意。

平时尽可能吃一点消炎散结的食物，例如蒲公英、茼蒿、无花果等，尽量从小习惯中保持甲状腺健康。

2.保证充足睡眠