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甲状腺结节患者在日常要养成良好的生活习惯，不熬夜，保持充足睡眠。因为长时间的熬夜晚睡，容易导致每天睡眠不足，从而影响到身体的健康，导致人体内分泌异常。

这时候内分泌系统甲状腺也一定会受到影响，对于甲状腺功能恢复，结节消散是十分不利的。所以我们要多注意休息，不要熬夜，保证每日睡眠充足。

3.坚持运动

生命不停运动不止，甲状腺患者主要是因为自身免疫力低下而导致结节增生，在日常生活当中坚持运动也是比食补更好的保养甲功关键。

在运动过程当中可以加快血液循环，提高新陈代谢活新。使血液当中脂质物质以及甘油三酯水平趋于稳定，对于慢新疾病起到消炎功效。