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三七能帮助收缩血管，可用于治疗各种出血症状，如吐血、血尿、崩漏、便血、呕血等症状，促进血液循环，也有助于壮阳补肾。

此外，三七还有降血脂、降血糖的作用，可用于提高免疫力，对白血病这种病症也有一定疗效。

3.安神助眠

三七具有强心、安神、镇静的作用，能促进全身血液循环，缓解神经衰弱或疲劳引起的失眠，男女老少都适合服用。

失眠患者可以在睡前喝一些三七粉泡水，这种食物可以有效改善失眠，让睡眠更加稳定。三七还可以缓解疼痛，调理全身器官，对器官老化引起的失眠有理想的疗效。

4.延缓衰老

三七的功效是延缓衰老，主要归功于皂苷、多糖、氨基酸等有效成分。

三七不仅能清除脂质过氧化物，还能增加超氧化物歧化酶，在一定程度上保护脑组织器官免受过氧化，从而帮助延缓衰老。

03三七的食用方法