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“怎样才能不生病，少生病啊，这个月我已经去了三次医院了。”王先生愁眉苦脸，向好友抱怨。

王先生是一名公司职员，自知长期久坐，对身体健康有影响，因此平日里比较注重养生。

但是，只要天气稍有转变，无论是转凉还是转热，他都会开始有打喷嚏、流鼻涕，染上感冒。

而感冒之后他需要经过很长一段时间才能好起来，没等上次的感冒好偷，下次的感冒可能又来了。

反反复复的感冒让他的生活受到了很大的影响，日常工作经常无经打采，整日觉得身体乏力、疲惫不堪，经过休息也只能暂时缓解，无奈之下，只能天天往医院跑。

好友告知他，他应该是免疫力不行，需要提高免疫力。王先生疑或，免疫力是什么，怎么才能提高？

一、免疫力是人体的护卫队