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随着年龄的增长肠道器官出现一些问题是正常的，但是现在年轻人或多或少也存在肠道疾病。这主要由于年轻人饮食结构出现不良的请况，近期压力大，在吃饭的时候暴饮暴食，饮食不规律等原因造成了肠道功能菌群紊乱，进而使肠道逐渐老化，从而出现一些疾病。

建议人们在日常生活中一定要饮食规律，减少暴饮暴食的习惯，最好饮食习惯要保留，细嚼慢咽，咀嚼吃饭的时间最好保持在20分钟左右。同时对于肠道内菌群失衡的现象，可以服用一些益生菌，这样可以让肠道菌群紊乱的现象。

3、食道催老剂是热汤

很多人在吃饭的时候喜欢快速饮食，趁热吃，这样可以尝到美味的最佳状态，但是过热的吃可能会灼伤我们的。所以建议人们生活中一定要把东西放凉了再吃。建议最佳温度是10~40℃。对于65℃以上的，一定要把温度降低以后再使用，不然可能会让娇嫩的食道黏膜造成损伤，继而出现坏死，长期下去就可能有发炎症。

建议人们在平日饮食里一定要用自己的嘴唇试一下温度，吃东西的时候不要过于快，要试一试再吃，否则的话给食道造成损伤是食道快速的衰老。