| 从小到大我们都知道水是生命之源，人体每天都需要大量的水分。而且在最近有的人却提出早晨喝水有着不同的意见，有人说早上喝水不能拿早餐来比。由此可见，现在人们对于自己的养生非常重视。
那么接下来就给大家探索一下，空腹喝水和不吃早餐哪个危害更大？ 早晨空腹喝水好不好？答案当然是好。 1、补充水分 首先早上喝水对身体来说是有很大帮助的，因为经过一晚上的呼吸，皮肤水分的蒸发，体内开始处于生理新缺水的状态，这时候慢慢的喝水能够有效的补充夜间消耗的水分，对身体来说绝对是好的。
2、促进肠道蠕动 |
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