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睡眠可以说是人生最重要的一件大事。人们的健康与睡眠质量密切相关。如果睡眠不好，将影响人们的正常健康，皮肤，呼吸道及脊柱等。这样一来，人们睡的床垫儿对于人们来讲就是非常重要的一件事请。在挑选床垫的时候，很多人考虑床垫的材质，质量，软硬等要素，那么怎样的人才适合家人使用呢？下面就来给大家说一下。

从床的软硬程度来看，也会给身体带来一定的影响。如果床太硬，那么就会让脊柱处于紧张的状态，造成腰肌肌肉来支撑，致使睡眠达不到放松的效果。人的生理结构处于S型的生理曲线，如果睡太过硬的床，就不能配合人的生理曲线，时间长了就会容易感觉疲劳。如果睡过软的床短时间内会感觉到腰酸背疼，长期的话还容易造成腰肌劳损。

对于床的软硬程度要根据年龄来选择，下面就来给大家详细的说一下。