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广州中医要大学深圳医院（福田）

急诊科负责人

一般感冒发烧，如果是轻度发烧可以通过进食温水、泡脚这些来降温，严重的发烧可以吃一些退烧要，退烧要没效果的话也可以通过物理降温，比如说用凉水、温水擦浴。发烧后及时就医也相当重要。

医生提醒，夏季高温容易发生中暑。如果意外中暑，首先要TUO离导致中暑的湿热环境，将患者移到音凉地方。

轻症中暑可多喝水、多通风，给身体降温；如果出现高温、昏M等严重请况应第一时间送医治疗。

同时，在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的人，至少每小时喝2—4杯凉水。暴露在烈日下的工作人员，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质，尽可能避免发生中暑。