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本文转自：上观新闻

“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，中医讲“湿热交蒸”在此时到达顶点。这时候就需要多吃些消暑的食物，选择五谷杂粮的人也就相对多了。

在南京路上的第一食品商店，销售南北货的柜台品种丰富，芡实、薏仁、燕麦以及黄豆、绿豆、红小豆等组成了阵容庞大的“五谷杂粮”区，粗略统计各种粗粮种类约二十多余种。