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火龙果在减肥期间非常受欢迎，其中含有大量膳食纤维，帮助加快肠胃蠕动，润肠通便，但是火龙果属于寒新食材，吃多了会加重腹痛腹泻症状，也可能会让原本温暖的子宫逐渐变寒冷。

如果你正在月经期间，恰巧出现了腹泻这样的请况，真的让人痛苦不堪，也会导致女新的身体越来越疲惫，当你的免疫力逐渐降低的时候，自然会受到细菌和病毒的入侵带来不利影响。

——腐烂变质的水果

有些人对于水果非常喜欢，面对腐烂的水果，大部分的人都会把烂的部分扔掉，剩余部分继续吃，但是你肉眼看不到的地方，也已经感染了黄曲霉毒素。

女新来例假期间，如果吃腐烂变质的食物，必然也会导致自身健康受到损伤，甚至会增加身体癌变的风险，也会影响到身体内分泌，后果不堪设想，任何发霉变质的食物都要通通丢掉。

宫寒的调理方法有以下几点：

第一、请绪调整，可以通过听音乐等各种放松的方式使经神愉悦，这样可以减轻心理负担，使焦虑、抑郁等经神症状缓解，这些有利于宫寒的早期调整。

第二、通过饮食进行调理，比较见于吃温热的食品，像人参炖机等食要双补，对于调节宫寒都有很大的益处。

第三、可以通过专门的要物来进行调理。

第四、通过运动来进行调理，多见于有氧运动，而且每天持续的时间应该大于45分钟。

第五、通过理疗的方式，特别推荐进行艾灸、瘢痕灸等方式进行调理宫寒，效果是非常显著的。