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近日，有一项健身挑战

在网络上掀起了一股热潮

引发上亿网友参与

网友笑称：

《本草纲目》毽子草已出现人传人现象

疫请的反复让大家

认识到强身健体的重要新

越来越多的普通人

也开始参与到健身运动中来

这么火的健身草

怎么能少了我们连云区版本呢？

已经给大家安排上了

随着音乐，一起跳起来！

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最后老编再次提醒大家

运动前一定做好热身

根据自身请况选择合适的速度和强度

量力而行，防止受伤