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一晚之间王心凌就火了。

一个出道快20年的歌手，凭借一首80后90后的回忆杀歌曲《爱你》，今年40岁的王心凌却成为了节目中率先走红的那一位。

甚至吸引了一大批中年男粉丝疯狂点赞输出，王心凌2003年出道，2004年发布主打歌曲《爱你》从此一炮而红，由于歌曲甜美温柔，被人称为“甜心教主”。

所有人的成功都不是偶然，正所谓：“台上一分钟，台下10年功”！王心凌这次能够翻红，显然并不是偶尔，而是源于她的努力付出。

40岁的年纪，依然身材似少女，声音依然那么甜美动人，她到底是怎么做到的？

最近王心凌在社交平台上晒美食，吸引80万网友围观，爱吃更爱锻炼，看完王心凌的三餐后，有网友表示：能吃又能锻炼，难怪皮肤保养这么好，自律的人真“可怕”。

今天我们就一起来看看爱吃又爱锻炼的王心凌，三餐都吃啥？也许按照她的方法来吃，再加上锻炼，可能你也能够瘦下来。

如果我不说她的年纪，可能很多人看到王心凌都会认为才30岁不到，可爱甜美，一直是她身上的标签，但是40岁了还能够做到可爱甜美那就很难了。

但是王心凌显然不一样，从吃饭开始就严格自律了。

早餐王心凌晒出了一个像玉米的包子，其实这个包子是玉米面粉制作的包子，外表像金黄SE的玉米粒，里面却是包裹着一根小火腿。

这个玉米包子看起来就非常可爱，王心凌在社交平台上晒出的早餐除了玉米包子外，一般还会喝一杯纯牛乃，或者是来一杯咖啡，再吃一个机蛋。

娱乐明星们为了控制身材，都对自己的三餐饮食要求比较严格，不管是早餐还是午餐晚餐都是如此。

王心凌晒出的午餐菜品，一碗水煮牛肉，一碗清炒豆芽。

这两个午餐菜品都非常的接地气，吃的都是外卖打包送过来的菜品，疫请特殊时期，去线下餐馆吃饭确实不太安全，还不如在酒店家里点外卖，王心凌这么接地气的做法也吸引了粉丝们的好感。

水煮牛肉上面飘浮着不少的辣椒干，还有不少的花椒在上面，看起来这是一道正宗的川菜，与水煮牛肉相对比之下，清炒豆芽就显得更加清淡了。

王心凌晒出的晚餐菜品：蒜蓉龙虾+清蒸秋葵+杏仁燕窝+大闸蟹+红烧肉。

这是王心凌与出差团队小伙伴们一起吃的晚餐，除了蒜蓉龙虾之外，剩下的都是比较接地气的菜品，吃的口味也是比较清淡。

少盐少油，饮食清淡，几乎成为了很多娱乐明星们的统一饮食方式，这也是减肥人士和一些健身人士最喜欢的饮食方式。

面对这么多的菜品，王心凌表示：吃饱了才有力气运动。

王心凌的下午茶：蛋糕+咖啡。

其实每个人的生活都没有那么的新鲜感，但生活有时候还是要有一点小惊喜，要有一点仪式感，蛋糕加咖啡的下午茶组合，能够让人感受到甜蜜与幸福感。

爱吃美食，其实是人的天新，吃多少其实并不重要，重要的是吃完之后，你要能够坚持锻炼，坚持将热量消耗掉。

王心凌更是如此，每天都坚持锻炼，跳绳，健身，瑜伽等每天都坚持不懈地运动，20多年来日复一日地运动，难怪身材能够保持这么苗条，40岁了，身材还依然像20多岁的少女。

难怪中年男粉丝们要疯狂为她打Call。

看完王心凌的三餐后，有网友表示：难怪40岁了还是甜心教主。

自律的人真“可怕”,好身材并不是天生的,需要靠后天不断地自律锻炼，甜美的嗓音也是如此，正是有了这20多年的坚持练习与锻炼，才让我们看到了今天再次翻红的她。

仿佛20年前一样，依然声音甜美，美丽动人。

对此，你是怎么看待的呢？

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