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近日，郑秀文在自己的社交平台上晒出了一组在家中的豪宅里做平板支撑的视频。当天郑秀文将头发扎起，还用发带将额前的碎发全部向后梳去，整个人看起来十分干练。她穿着一件运动背心，让双臂上的红SE纹身显得尤为明显。

从郑秀文的视频中可以看出，她应该已经坚持了一段时间的平板支撑。因为郑秀文的表请看起来十分痛苦，一看就是在咬牙坚持，就连额头上的青筋都已经凸起，她自己也在配文中说这是最难熬的一段时间。

到视频的最后郑秀文已经累得满脸是汗，汗水直接能汇聚在下巴上然后滴落下，还有郑秀文肩膀处的肌肉也能看出在明显的颤抖，足以看出长时间的平板支撑确实消耗了她不少的体力，但郑秀文还是没有放弃一直咬着牙坚持完了全程。

郑秀文一定是一个不折不扣的健身爱好者，她经常在自己的社交平台上晒出平时健身的照片。从之前郑秀文晒出的照片来看，刚运动过后的她也是累得满脸是汗脸涨红一看就是经历了剧烈的运动。而且郑秀文的身材虽然纤瘦但也有肌肉，看起来并不单薄。

除了在家中运动，天气不错的时候郑秀文也会外出运动。之前她就在社交平台上晒出过自驾去跑步的照片，从照片看刚跑完步的郑秀文胸前全都是汗水，她自己也说刚跑完8公里的长跑，整个人都畅快了起来。

喜欢运动的郑秀文还有一个爱好就是爬山，而且也喜欢约着朋友们一起爬山。之前郑秀文就约着钟楚红还有甘比一起登山，想必有这么一群志同道合的朋友能够结伴前行，是一件十分幸福的事请。

从郑秀文晒出的日常就能看出，她确实是一个健身爱好者。对郑秀文来说，运动不只是保持身材的一种方式，更可以放松心请，缓解压力。其实大家也不妨像郑秀文学习，运动确实是一种解压的好方法。