8岁女孩练两年跆拳道，练出八块腹肌
更新时间:2022-05-26
| 8岁小女孩露出手臂，一使劲，上臂前侧立马出现明显的肱二头肌，接着还展示了腹肌，标准的八块！近日，这位名叫栖栖的8岁小女孩因为“肌肉发达”在网上火了。26日，上游新闻记者了解到，栖栖正在读小学二年级，家住河南新郑市新村镇。栖栖的母亲顾女士表示，栖栖于两年前开始练习跆拳道，去年冬天家里人发现她有肱二头肌和八块腹肌了，平时没有刻意训练肌肉。
栖栖展示八块腹肌。 图片来源：受访者供图 网络上栖栖展示八块腹肌和肱二头肌的视频，被很多人羡慕：“我连8岁的小女孩都打不过”“这肌肉30岁的我自愧不如”……同时，这些视频也被很多人质疑为P图：假的吧！ 顾女士表示：“我有数过，真的是八块！”她说，孩子去年冬天的时候被发现练出了腹肌和肱二头肌。“没有专门练肌肉，突然发现孩子有肌肉，我们也觉得很惊讶，练习跆拳道主要还是为了锻炼孩子的身体。” “视频是我拍摄的，绝对真实，没有P图，只是加了一点视频的闪现效果。”栖栖的跆拳道教练丁亚辉告诉上游新闻记者。丁亚辉还向记者发来了多段栖栖展示肌肉的视频。视频中，栖栖弯曲手臂，一用力肱二头肌立马显现。她展示腹肌时，也能看出明显的肌肉。此外，还有栖栖展示跆拳道以及空翻、后空翻、鳄鱼爬的视频，视频显示，栖栖连续进行了10个空翻动作，鳄鱼爬的动作完成度也非常高。
栖栖展示肱二头肌 图片来源：受访者供图 “其实一般训练的时候，都是不露肚子的，有一天，我拍视频的时候，栖栖就展示了一下，我一看，腹肌居然这么棒，我就拍下了视频。”丁亚辉告诉记者，栖栖练习跆拳道两年，没有专门进行过健身，也没有做过器械方面的练习。“没有进行刻意练习，就是每天坚持练习跆拳道两个小时，正常地吃饭，然后接受跆拳道的训练流程，肌肉是练习留下的痕迹。不过，8岁小女孩拥有腹肌，确实不太常见。” 丁亚辉是体育专业科班出身，本科毕业于郑州大学体育学院，现在当地经营着一家名叫“河南英武道”的跆拳道馆，拥有跆拳道从教经验十多年。有网民表示，孩子这么小练肌肉会不会对成长有影响？对此，丁亚辉表示，孩子通过训练，肌肉纤维会变粗、变大，加速肌肉块的形成。此外，经常晒太阳、训练流汗以及拉伸，会让骨骼变得粗壮，对于孩子生长还是有促进作用。 “孩子经过长期的训练，有腹肌是正常的。”中国科学院大学重庆学院体育老师廖文豪表示，孩子身体的肌肉外在形态发生变化，是在长期运动之后，身体适应新的改变。“对于小孩子来说，一定的力量训练是可以的。”廖文豪表示，值得注意的是，训练量的比例需要把控，量不能太大，也不能超过身体承受的负荷。另外，小孩子应尽量减少一些静力新的训练，因为小孩子心肺功能发育不完善，静力新练习可能会带来一些损伤，需要教练员进行引导和把控。 上游新闻记者 朱婷 受访者图、视频 |
