首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

近日，吕一在社交平台上晒出自己在家中做瑜伽的视频。画面开始，吕一为大家介绍着练习瑜伽的好处，可以强化大腿根基，并且增强身体平衡力。只见当日吕一穿着紧身吊带，露出大片白皙的皮肤，修长的脖颈很是吸引人，她在吊带外面搭了一件外套，还画着淡妆，非常有气SE。

接着，吕一为了更方便的做瑜伽便TUO掉了厚重的外套。吕一踩在瑜伽垫上，上面有一滴汗液。只见她伸展双臂慢慢蹲下，眼睛闭住享受这个动作带来的拉伸感。之后吕一弯下身体，用双臂撑在地面，双腿向后蹬，做着下犬式瑜伽动作，这是舒展身体的另一种专业动作。吕一做瑜伽的周围装修十分豪华，大柜子伫立在旁，地板也很是经致。

随后，吕一趴在瑜伽垫上仰起身体，尽可能地向后抬起背部，画面中的吕一下颌线十分明显。之后吕一便站起身做着瑜伽结束动作，她双手合十，眼睛慢慢睁开。视频中的吕一双腿纤细修长，背部纤瘦，好身材令人羡慕。而更吸引人注意的是吕一翘起的脚趾，看得出来很是用劲。

如今将近40岁的吕一将身材保持得很不错，从她做瑜伽的视频中我们便可以看到她的专业新，在她的社交平台上吕一也经常会教大家如何让锻炼，非常贴心。这段视频便是前不久吕一教大家如何减掉手臂上的赘肉，她边做边讲解，语气温柔有耐心。

此前，吕一也晒出过在户外运动的照片，画面中的她穿着清爽的健身服在街边倒立，只见吕一双腿抬起靠在一棵大树上，周围古SE古香的建筑十分M人，吕一双手撑地，记录下了这个画面，而恬静的吕一在这样优雅的环境中做瑜伽，身心放松舒适，看起来惬意悠然。

除此之外，热爱运动的吕一甚至会在船上做运动，图片中的吕一站在一片竹筏上，她身上穿着防护服，还戴着帽子与墨镜，周围流水潺潺，阳光明媚，在这样美好的天气里，吕一便在竹筏上来了一段瑜伽。吕一的一条腿跪在竹筏上，伸张双臂，享受着大自然的美好景SE。

38岁的吕一不论是身材还是颜值都比同龄人显得年轻很多，这也来源于她日复一日地坚持锻炼，从她的社交平台上我们可以看到，吕一只要有空便会进行各种锻炼，这才造就了她的好身材，所以，好的身材不是一天两天就能有的，而是那些看似波澜不惊的坚持，会在某一刻让你看到巨大的变化。