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很多时候想瘦身，却苦恼管不住嘴。这不，小编给大家搜罗来了一个好喝又简单的减肥饮品，做法so easy！

教 你 怎 样 做

食材：

香蕉1根、无糖豆浆100ml （可随自己的爱好调整分量）

步骤：

1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌， 香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶SE，建议立即饮用。

教 你 怎 样 喝

早餐喝1～2杯，轻松瘦下来

对平时不吃早餐的人来讲，香蕉豆浆既营养又瘦身，同时还有治疗便秘的功效哦~

晚餐前喝效果加倍

晚餐前30分钟至1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。

有饥饿感时喝，不会累积节食

香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。

注：(本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)