西安高温全勤40度起步 还出门跑步吗
更新时间:2022-07-04
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西安这个周是会热出天际的，从官媒到手机app都显示这周就有好几天最高气温在40度以上的。做好防暑降温很重要，但同时问题来了，这样的温度下还要不要跑步？
其实从这个角度来判断的话，答案很可能是不跑啊，热死人～但如果是带着“要不要去”的心态来面对跑步的话，一年到头选择题会太多太多。比如下雨了跑不跑？天太冷跑不跑？有事耽搁跑不跑？出门在外跑不跑…… 我以前也这么想，“如果合适，就肯定跑步啊”。这样想的后果是，每天醒来都会先纠结一番，或者看看外面啥天气，或者看看日程表。这种心态下，其实我是在“找理由”的，自己的内心戏是，让我看看我有没有可以偷懒不跑的理由。且不说这种犹豫纠结会消耗大量经力，就算是挑出理由不跑了，晚上躺在床上又往往后悔，怎么就没跑步呢？
所以，现在我切换了思维方式，从“要不要”换成了“怎么去”，这么想之后少了好多纠结，按时去跑就好。比如这种高温天气，我也不会想去不去跑的问题，而是换成了40度起步，我能怎么跑？早出门半小时，赶在太阳出来前就开始，然后配速降低一些，带一点点水出门。 不去纠结，只管去做，事请就没那么难以抉择。 “我40岁了，想练字还来得及吗”？“是先写MAO笔字还是先练硬笔”？“写隶书好还是学楷书好”？很多朋友都想写写字，静静心啥的，但张嘴问我的问题，都是诸如此类，其实让我觉得这状态和跑步一样，内心深处是在找借口，“看，我是想学写字的，只不过这些问题至今没有找到答案”。 其实我们只需要问自己一个问题，“我到底要不要做这件事”？如果是一个肯定的答案，就开始好了，比如写字吧，只要开始了，你就会发现不需要你怎么准备，那些古老的碑帖会一步步带你走进书法的世界，一路风光旖旎。如果是否定的答案就更简单，不用再多想了，去找自己的热爱就好。 喜欢的事，就去干啊～ |
