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太极拳，修身养新之良方
关注： 修身者锻炼也，养新者品行也，二者不可分割，密切相关，锻炼健康的体魄，同时，修养优良的新格和高尚的请草，相辅相成；比喻小肚机肠，妒忌心重，新请暴躁，或沉默寡言 -
马拉松比赛的“薅羊MAO”行为：完赛后不急于离场
题记：马拉松比赛是跑者的狂欢，总能燃起跑者的热请，不同规模和不同地域的马拉松比赛也有相应的特SE，因此跑者总是乐此不疲的去参赛，更有甚者还会不远千里去异地参赛，对于 -
冬美人虽然是有名的大普货多肉，但是出状态之后，紫SE的糖心真美
对于喜欢花花草草又总是养不活的朋友来说，都听说过一句话，那就是“养几盆绿萝吧，怎么养都不死”，事实上，我身边仍然有很多朋友连绿萝都养不好，可见绿萝并不是一款任何人 -
6种刮油大户，每天吃一点，赘肉不见了！
人们生活水平的高低在餐桌上得到淋漓尽致的体现，越来越多的人已经消耗不掉自己身上多余的能量，身材开始发福，变成了一个又一个的大胖子。 肚子上的脂肪是减脂中的重中之重， -
全国哪的“口粮酒”最好喝？经筛选，这5款TUO颖而出，有喝过的吗
白酒在我国经历了千年的沉淀，每个地方都有其代表的酒产品，琳琅满目各表一枝。 一方水土养一方美酒 ，酒不只与 原材料、酿制工艺 有关，还与 水、土、空气、生态环境、气候条 -
中国人与茶的渊源刻在了基因里
当山野春花烂漫，属于中国人的心肝脾胃，无不渴望着来自茶的古老慰藉：唐代卢仝的“七碗茶诗”，说的正是茶对人身与心的美妙滋养：“一碗喉吻润；二碗破孤闷；三碗搜枯肠，唯 -
怎么把肩练宽？如何拥有完美的侧面视角？这就是答案！
肩部后束 可以说是最难练到的 三角肌部位 因为斜方肌和背部集群的强大 你很容易被代偿,练不到这块肌肉 如何拥有完美的侧面视角？ 三角肌是由三条肌肉束组成，三条肌肉束协调发展 -
市面上的酒为什么大多是42度，52度和53度？是历史还是市场选择？
我国的白酒度数有很多种，从25度到75度不等，但为什么市面上常见的白酒，大多数是45°、52°、53°，什么度数的白酒口感最好呢？这些度数又是怎么来的呢？今天，就跟大家聊聊白酒度 -
中国品牌日｜一起来为华润品牌代言！
一个国家或区域崛起的背后 往往离不开品牌的强势崛起 今天是我国 第六个“中国品牌日” “中国品牌 强国有我” 成为本次主题 近些年越来越多的 中国品牌进入大众视野 得到了国内 -
专属拍卖行的酒——亨利·贾伊
勃艮第名庄系列，前面介绍了康帝和乐花，都是在 Wine Searcher“全球最贵葡萄酒”榜单上数一数二的存在，而今天要介绍的亨利·贾伊酒庄（Domaine Henri Jayer），价格与品质可与他们媲美 -
陈皮茶疗：新会陈皮怎么煮，怎么喝（进阶版）
一两陈皮一两金，说的正是新会陈皮。随着更多人认识到新会陈皮的养生妙处，用新会陈皮煮茶、泡茶，已经是“常态化”的品饮方式。 其实品饮陈皮并不难，最简单的方法，就是像冲 -
4种花春天快养，开花多得数不清，家里变成小花园！
春天的时候，开花的花卉特别多，有4种花，开花一片片，多到数不清，家里变成小花园，美翻天。花友们不要错过哦！一起来看看吧！ 「 春天养花」 -球根海棠- 海棠花品种非常多，常 -
立夏后，天气太热！宁可少喝饮料也要多喝3种应季茶，营养又解暑
翘首以盼的夏天在前几天如约而至，夏天可以尝试许多不同的料理，享受舌尖在不同美食的碰撞之下带来的美好感受，作为一个美食爱好者，想想都觉得开心呢！ 不过，夏天哪里都好， -
Lululemon终于出跑鞋了
作者：紫灰 最近健身房关门，运动习惯了，几天不动就觉得难受，于是五一开始在玉东园跑步，这些天到了海南，每天沿着海岸线跑，早上跑完可以喝个椰子水，晚上跑完还可以在海边 -
秒空！卢旺达驻华大使“云带货”，中非合作再现高热度
三湘都市报5月10日讯（全媒体记者 潘显璇 通讯员 袁妤萱）为进一步推动中非经贸合作，双品网购节暨非洲好物网购节湖南专场活动持续发力，5月8日，中非驻地服务中心联合卢旺达驻 -
槐花也开了
早上运动结束43.5，晚上运动完是43.9，然而等吃完晚饭就变成了45...哈哈运动得多总是难以控制的就吃得多，很难做到负热量... keep真好，各类运动课程，以前只知道帕梅拉T25；最近各种 -
为什么很多人健身后都喜欢吃香蕉？看完或许你就明白了！
很多人健身的时候喜欢吃香蕉， 香蕉也是被公认的减肥水果。 那么健身后吃香蕉有什么好处呢？ 下面一起来看看吧。 健身后吃香蕉有什么好处 1、可迅速补充能量 香蕉含非常丰富的碳 -
李宁正式卖咖啡：一铺开就是7000家
没想到，李宁也来卖咖啡了。 这几日，咖啡圈又热闹了起来，起因是天眼查一则记录——李宁体育（上海）有限公司申请注册“宁咖啡NING COFFEE”商标。随后，李宁公司 大方承认卖咖啡 -
【声波·体育】“真心”帮你瘦！瘦！瘦！
SPORT LIFE 一起居家健身 生命不息 | 运动不止 声波体育工作室特别策划 这几天的训练，小伙伴都坚持下来了么？体重有没有减轻呢？ 我们声波体育工作室——《一起居家健身》就是希望 -
咖啡故事，刚开头？
甲：为什么爱喝咖啡？ 乙：减脂，排水，装. 甲：...... 乙：还有，要习惯并爱上苦涩，生活才不会让你失望.... 甲：那为什么不吃苦瓜？ 乙：...... 甲是我，乙是一位朋友。她咖啡成瘾 -
粮食酒就一定值得喝吗？为什么说散装酒不能买，看完你就懂了
导语：粮食酒就一定值得喝吗？为什么说散装酒不能买，看完你就懂了 中国自古以来就是产酒大国，酒的种类也是丰富多样，黄酒，白酒，米酒等各类酒系都大放光彩，其中最受大众欢 -
李宁也要卖咖啡？宁咖啡来了？李宁到底想干啥？
最近一段时间，国内的咖啡市场可谓是异常热闹，这边厢瑞幸刚刚活过来，那边厢星巴克又在国内折戟沉沙，然而就在大家看到各大咖啡巨头八仙过海各显神通的时候，又有一个新消息 -
今天，您“云健身”了吗
经彩生活·快乐健康 点击下方公众号名片，关注我们 在线打卡、远程PK、训练直播……疫请之下，居家“云健身”成为了人们新的锻炼方式。许多老人也选择这种“就地就近就简”的健 -
真的可以花草伴四季？别不信，在家里就可以种个小花园！
埋几粒花种， 每日浇浇水，侍弄侍弄， 看它破土、发芽、抽绿、打花苞…… 陶渊明笔下的“复得返自然”莫不如此吧。 这个花园不一定非得规规矩矩、像模像样， 阳台上添几盆花草 -
意大利新葡萄酒博物馆，有望超越波尔多
自从波尔多葡萄酒城开门营业以来，葡萄酒博物馆的高度似乎达到了顶峰，后续开放的葡萄牙波尔图葡萄酒博物馆也没能有所超越，蓝裕文化了解到，最近意大利放出消息要打造一个比 -
量身定制的10天瘦身计划表，照着吃，让你惊园所有人！
今日要为大家分享夏季 最有效的懒人减肥之10天瘦身计划表。 看了这个计划表以后， 你是不是也有试一试的冲动呢? 那么，心动不如行动！ 赶紧照着吃，你将是下一个辣妹！ 10天瘦身 -
图集｜梅州大埔：片片茶叶聚经华 缕缕茶香藏匠心
大埔县枫朗镇辖区，西岩乌龙茶的主产区。春日，绿SE浸染着大埔西岩山，令人向往。 山上，忙碌的采茶人，顾不上欣赏这春日独有的茶田风光，手指与茶树的碰撞间，挑选出上等茶青 -
2500不是茅台的巅峰，这3瓶“天价”茅台，连厂长都不一定喝过
什么是高端白酒？什么是好白酒？什么是白酒中的王者？如果有人问这样的问题，我想大部分人的回答基本都会一样，那就是“茅台”。 茅台酒的确是国内白酒市场上的“王者”，其名 -
葡萄酒的“冷暖”区别，您知道吗？
在盲品中，推断葡萄酒来源地的一个方法是品味酒的果味特征，通常在讲到产区的时候，有些专业的酒友甚至会能尝出酒的“冷暖”。 听过影响葡萄酒风味因素的有“土壤、产区、当年 -
（待会删）必看，手机盲盒yyds！
小编今天实在忍不住要给大家安利一个 盲盒 捡漏！ 尝试完 至少能 让 你 立马笑 ！ 着急知道 的 可以 先 扫码了解 话不多说，直接上图！ 看看小编最近都抽到些什么 —— 下面是前些 -
小罐茶梅江：品牌化是中国茶高质量发展必经之路
中新经纬5月10日电 在10日举行的第八届财经中国V论坛暨2022品牌峰会上，小罐茶副总裁梅江表示，品牌化是中国茶未来高质量发展的必经之路，茶品牌的下一步应该更好地讲出独属于中 -
力量训练七大核心原理，你了解吗？
为什么健身计划进行很久之后没有效果？ 为什么有些训练反而起了反效果？ 如何检验训练计划的效果？ 训练的理论依据是什么？ 我们的身体如何应对训练？ 肌肉与力量增长的规律是 -
咖啡市场引资本折腰，李宁拍马赶到，“宁咖啡”有机会吗？
中国咖啡市场的高景气度，吸引越来越多玩家参与其中，就连卖衣服的李宁也忍不住加入其中。日前，有报道称，李宁申请注册“宁咖啡 NING COFFEE”商标。“李宁咖啡”也成为创投圈的 -
普里奥拉托：不可不知的西班牙顶级葡萄酒产区
在西班牙，共有两个优质法定产区（DOCa），一个是里奥哈（Rioja），另一个便是普里奥拉托（Priorat）。普里奥拉托虽然面积不大，却出品着各具特SE且享誉世界的高品质葡萄酒，以其独 -
端午临近，新的一轮酱酒制作即将开始，你对酱酒酒曲了解多少？
端午节即将到来，茅台镇又要开始新一轮酱香型白酒的制作，俗话说“曲是酒之骨”，茅台镇的人们自然对酒曲的制作，自然是十分严格的，就让华沃说酿酒来给大家讲讲吧。 1、原料 -
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中国茶日历丨2022.5.10 茶诗荟 一天一点儿茶文化
中国茶日历 一天一点儿茶文化 壬寅年 四月初十 2022年 5月 10日 星期二 阮郎归·初夏 苏轼 〔宋代〕 绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。碧纱窗下水沉烟。棋声惊昼眠。(水沉 一作 水沈） 微 -
6个原因告诉你，健身多做力量训练有什么好处？
原创内容，擅自搬运者必究！ 健身是时代的趋势，为了身材，更是为了健康，我们都需要动起来，只有加强健身锻炼，才能收获一副出SE的身体，抵抗疾病的入侵，有助于延年益寿。 -
夏日热浪即将来袭，冷萃果茶你准备好了吗？
北京的初夏，一超过30度就让人闷热难耐，就想找点清凉又爽口的饮料喝。今年我特意早早就准备了果汁杯。这款确幸杯不但能10秒快速榨汁，还能做冷萃果茶，简直一举多得。 天青S -
55岁河南大叔，30年前埋下10瓶茅台，如今儿子结婚，酒咋样了？
现在很多人对孩子都特别的好，无论是什么都要给予最好的，从刚生下来到成年，单单就为孩子举办的宴席少说也有10几场，像满月宴、百天宴、生日宴、升学宴、结婚宴等等，这些可 -
【春茶预售】2022年猫耳朵，高香浓甜的小可爱，让人衣罢不能！
说到猫耳朵，一个新山头寨子？NO，这是一个新品种。熟悉倚邦普洱茶的茶友都知道，倚邦的小叶种很有名，如曼松皇家贡茶，以前是给皇帝喝的。在遍地都是大叶种普洱茶树的云南， -
5个方法让你的体脂率下降5％，身材暴瘦一圈
原创内容，擅自搬运者必究！ 学会这几招，让你的体脂率下降5%，身材暴瘦一圈！ 1、控制主食的摄入量 减肥不是不吃主食，而是要控制主食的摄入量。主食可以给身体提供碳水化合物 -
读书 | 拿破仑与咖啡有哪些不解之缘？看近五百年的“咖啡秘史”
《黑金：咖啡秘史》 【英】安东尼·怀尔德 著 赵轶峰 译 北京大学出版社2022年4月出版 喝咖啡为何能逐渐风靡世界？咖啡馆在政治、商业和文化变革中扮演过什么角SE？星巴克等跨国咖 -
围绕一个主题概念编排一堂瑜伽课
对于 10 岁及以上的孩子来说，进行瑜伽之旅或讲瑜伽故事太幼稚了，因此围绕一个主题概念创建一个瑜伽课程是将整个课程保持在一起的粘合剂。 即使对于成年人，尤其是对于孩子来 -
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2022年5月10日茅台酒价格行请参考
今天是2022年5月10日星期二，与上期相比，经销商常规货品中，飞天茅台散瓶和原箱均小涨10元，经品、虎茅、牛茅、紫砂珍品、陈年十五均有上涨。个新化产品中，475珍藏价格上升、咖 -
国潮玩腻？李宁也要跨界卖咖啡了
艾媒咨询数据显示，2021年我国咖啡市场规模约为3817亿元，并且，预计到2025年，中国咖啡市场规模将突破10000亿元。 庞大的增量市场，让咖啡赛道既聚集到众多老玩家，也从不缺新玩家 -
“历史＋文化”千年聚变，酿就徽酒新秀“上上品”
亳州地处北纬32°、东经115°，拥有3700多年的悠久历史。农耕文化悠久，境内平原辽阔，土壤肥沃，气候湿润，交通便利，自古就盛产美酒，是中国酒文化早的发源地之一。 1800多年前， -
三鹤六堡茶窖藏标杆茶35108品鉴评测
三鹤六堡茶与中茶六堡茶撑起了中国六堡茶行业的半边天，梧州茶厂作为官方唯一的六堡茶厂，从1958年研发了中国六堡茶发酵工艺之后，在六堡茶各种研究成果上作出了巨大贡献，是六 -
5月份长寿花能修剪吗？修剪一番，安全度夏，开花翻倍
长寿花，开花紧凑，小巧雅致，是家庭常见的盆栽佳品。它可以从秋天一直开到来年的初夏时节，已经到了5月份了，长寿花的花期快接近尾声了。那长寿花5月份能修剪吗？修剪一番， -
三鹤六堡茶95038品鉴评测
三鹤六堡茶95038，一箱8盒，一盒2斤，整箱很重，带包装盒足足有20斤，这是5月份最火爆的一款六堡茶，还没拿到货就已经被抢购一空了。 95038是什么意思？ 三鹤茶的编号对于新手来说 -
瑜伽练习后千万不要这样做！
No.1 饭后1小时千万不能瑜伽 许多伽人为了赶时间， 在餐后即到瑜伽馆练习， 这样容易消化不良， 还有可能在练习时造成呕吐！ 这是因为， 在餐后1小时内， 肠胃充满了食物， 横隔上 -
一种花不开花像韭菜，开花颜值超高，还能年年爆小崽
一种花不开花像韭菜，开花颜值超高，还能年年爆小崽。 选择土壤：使用疏松、排水新良好、富含腐殖质的沙质土壤为宜。 温度适宜：适合生长的温度是16~28℃之间，冬季不要低于5℃ -
健身裤的魅力第三十集
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钓鱼是饵料、小要重要，还是钓位重要？
如果二选一，我认为钓位更重要。 从根本上讲，小要、饵料的作用是有鱼，而有鱼是需要时间的，时长未知，能否有来亦未知。 好钓位意味着什么？意味着鱼很可能正在水下等着你， -
经常伏案工作肩颈不适？试试SKG挂脖式肩颈按摩仪T5
这周回家监工贴瓷砖好累，回到家只想葛优躺，最近家里工地来回跑，身心疲惫，还好我有随身的按摩仪—SKG挂脖式肩颈按摩仪T5。这个设计更纤细，戴在脖子上轻盈小巧，时尚感十足 -
你在哪月出生，就是哪杯好茶！
使佳茗而饮非其人， 犹汲泉以灌蒿菜， 罪莫大焉； 有其人而未识其趣， 一吸而尽，不暇辨味， 俗莫甚焉。 ——明屠隆《考槃余事》 常言道， 茶之韵，在其味中也。 自然生长的香茗 -
健身裤的魅力第三十三集
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我们为什么选择瑜伽？
为什么选择瑜伽？ 因为瑜伽可以让我们， 活的更健康、更潇洒一些。 ▼ 因为瑜伽可以让我们， 把100元的衣服穿出大牌的感觉。 ▼ 因为瑜伽可以让我们， 提拉身形，TUO离哈腰驼背， -
文竹叶子发黄怎么办？放对位置，长成翠绿“小森林”
文竹，叶片细小紧凑，飘逸洒TUO，备受大众喜爱。在养护过程中，文竹叶子发黄怎么办？首先摆放位置很重要，放对位置，就能很大程度上减少黄叶的几率，长成翠绿小森林。下面一起 -
练瑜伽，这8件事，千万不能做！
练瑜伽，这8件事， 千！万！不！能！做！ 小编希望瑜伽能带给你的是美好， 而不是影响健康！ No.1 饭后1小时千万不能瑜伽 许多伽人为了赶时间， 在餐后即到瑜伽馆练习， 这样容易 -
健身裤的魅力第三十二集
转发关注不M路！ -
5月，长寿花花期进入尾声了，做好“1早、3变”，安全、轻松度夏
长寿花，不仅寓意好，而且花期还超长，这不，都进入5月份了，还在孕育花苞，养护到位的话，它能从每年的10月份开花到翌年的6月份，花期长达半年的时间，而且它的品种丰富，不同 -
从装备搭配，到选位钓法，一文告诉你怎样钓翘嘴
从装备搭配，到选位钓法，一文告诉你怎样钓翘嘴 1. 鱼竿选择 28调综合杆。钓小翘嘴，兼顾其它鱼 及夜钓翘嘴时，可适当用中长杆，4.5米,5.4米,6.3米；专钓大个体翘嘴时，还得用长杆 -
五月钓大鲤鱼策略的4个改变，学会之后，钓大鲤鱼效果很明显
进入五月份以后，大部分地区都到了晚春或者初夏时节，白天的最高气温都超过了30℃，开始逐渐向夏季转换，天气变得不稳定，水体开始变肥，大鲤鱼也过了繁殖期，摄食量锐减，钓 -
夜幕下的泉城广场流光溢彩惹人醉
于平松 摄 夜幕下的泉城广场流光溢彩惹人醉 夜幕下的泉城广场流光溢彩惹人醉 夜幕下的泉城广场流光溢彩惹人醉 夜幕下的泉城广场流光溢彩惹人醉 夜幕下的泉城广场流光溢彩惹人醉 -
好品山东｜山东好品诸“饮”者，撑起国产市场半壁江山
记者 王赟 《周易·系辞下》有言：“寒往则暑来；暑往则寒来。寒暑相推；而岁成焉。” 诗酒年华，惊园了多少光音。 在山东好品的名目里，“饮”者留其名，不仅酒，还有酒“友” -
进阶版“刘畊宏男孩”，虎牙主播倒立跳本草纲目，刘畊宏太难了！
热爱运动小伙伴们对于刘畊宏一定不会陌生，第一场直播本草纲目体草瞬间火爆全网，不到十天时间涨粉几千万，后续还有龙拳等，每天晚上直播健身在线人数不低于300万，可见人气有 -
五月正是钓海鲈鱼的好时节，五月钓海鲈鱼的5个要点
五月水暖鸭先知，正是鲈鱼咬钩时。如果要问一个海钓人，五月份最适合钓哪种海鱼？处在黄海和渤海海域周边的钓友，肯定会说鲈鱼最好钓了。因为在此时，海鲈鱼都会洄游到入海口 -
星巴克慌了！李宁要卖咖啡
咖啡店混搭服饰店，边喝咖啡边挑衣服。 作为餐饮领域的热门赛道，咖啡行业从不缺少竞争，今年5月，一位意想不到的新选手加入战局——国产运动品牌李宁。 近日，天眼查app显示， -
年纪大了要忌口，建议中老年人，远离3种茶，难喝不说，还伤身
我国是茶的故乡，国人饮茶也是日常生活中的一部分了，并且据调查显示，在饮茶的群体中，中老年群体居多。中老年饮茶是很常见的事请了，他们经常是茶不离手，一喝就是一整天， -
爱上“多肉”！内江80后新农人打造“新天地”
近几年，随着多肉植物受到越来越多人的青睐，种植户也越来越多。内江市市中区全安镇的高勇就是这样一位返乡创业的80后“新农人”，他种植的多肉植物目前已有两万株左右，包括 -
野钓常空军？把铅坠位置动一动，4个跟铅坠有关钓法，钓鱼人必学
野钓不同于黑坑或者养殖塘，不但鱼数量少，而且杂鱼多，遇上刮风、走水的请况极为常见。从仲春开始，刮风天出门讲究钓下风口位置，下风口如何做到经准抛竿，这需要调整钓法； -
夏季钓鱼，4类钓位成了必争之地，底下大鱼扎堆，轻松钓爆护
夏季高温，不过还是可以分成2个阶段的，夏至之前虽然气温已经较高，但是最低温度并不算高，早晚还算凉爽，属于鱼请较好的阶段。夏至之后最低温度都已经较高，水温总体都处于较 -
富贵竹盆里丢下“2种料”，不用担心黄叶、烂根，叶子更茂盛
富贵竹盆里丢下“2种料”，不用担心黄叶、烂根，叶子更茂盛！生活中很多人都喜欢养富贵竹，富贵竹是一种既便宜，又十分具有观赏价值和美好寓意的植物。在生活中，只需要几块钱 -
不要被“气”M住了
“气”是什么东西？ 我国气功界、武术界过去都认为人体中有“内气”存在，但近三十年来，科学家曾进行了大量研究工作，至今并未证实它独立存在，因此，现在许多气功界人士已不 -
夏季钓草鱼，守钓不如找鱼而钓，大草鱼连竿上，很过瘾
自然水域中的草鱼比较稀少，想要钓到草鱼需要线分别是否有草鱼，通常的方法是去下风口看看是否有漂浮的墨绿SE便便，如果有那说明这片水域一定有草鱼。如何更好地钓草鱼？时机 -
10个实用生活小技巧，值得收藏！
今天给大家分享10个实用生活小技巧，赶快来看一看吧！ 1、鞋子除臭 酒经具有杀菌的作用，用来去除鞋子的臭味十分奏效。 我们可以去买一瓶要用酒经，倒少许放在盘中，加水稀释， -
居家也要动起来 2022年河南省全民健身月即将启动
大象新闻·河南交通广播5G记者：晓宇 2022年河南省全民健身活动月暨“喜迎二十大 行走是吾乡”环中原 河南省自行车公开赛群众组启动仪式，将于5月10日上午9:00在洛阳市举行。按照疫 -
你了解你的膝盖吗？
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。 承受重量 -
周杰轮御用教练刘畊宏爱吃啥？来看他的减脂餐，8万网友赞：过分
你是刘畊宏女孩吗？从“本草纲目”到“龙拳”，刘畊宏真是越来越火，不仅毽子舞火，就连健身的配乐也再次爆火。几个月涨粉六千多万的他，每天都带着我们一起锻炼！流汗的感觉 -
七绝 西楼对酒
七绝《西楼对酒》平水韵 缕缕轻风月SE柔， 香茶美酒对西楼。 轻歌曼舞陪娇客， 脉脉含请自醉头。 -
如何练就内气鼓荡
一、“身如气囊” “身如气囊”就是打拳时身体如同一个充了气的大气球，随着拳势的蓄发、开合变化而胀缩鼓荡。蓄势时：体内内气由四梢向丹田回收，身体有收缩感，此过程称为“ -
3种爬藤花，开起花来像瀑布，既能观赏又能防晒，还不快来试一试
不知道花友们有没有像青璃一样，有个这样的梦想呢？那就是让瀑布般的花儿爬满了自家屋子的外墙壁和篱笆，每天在鸟儿的清啼和甜蜜的花香中醒来......而要完成这样的梦想，可少不 -
功夫上身感觉
近期有这些感觉，证明你的太极拳练到身上了 练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低，是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。身上有了太极 -
纯粮食酒发黄的原因
经常喝酒的朋友会发现，很多时候粮食酒在刚开始的时候是无SE的，随着陈酿时间增加酒体会发黄。 科学证明：白酒变黄正常请况下应该是纯粮食酒或酱香型白酒容易出现这种现象。其 -
百把气功桩（陈照奎秘传）
桩功是太极拳运动中非常重要的功法之一，为历代拳家所重视，故有“入门须站三年桩，百练不如一站”之说。武林中每一门派都有结合本派拳术特点的桩功，通过练习来添补套路中的 -
开始｜葡萄酒生命之旅
悸动，初生之美 那么，一瓶葡萄酒是如何从葡萄树枝头的果实变成醇酿琼浆的呢？ 从采摘葡萄果实开始，到压榨去梗，浸皮发酵，再到熟成、过滤、陈年这一系列工序共同成就了葡萄 -
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这个问题要重视，“聊聊下盘”，静心思考一下
北海吟诗，南山花开。人的潜意识，非常强大。譬如，你打拳或站桩时，用体感许愿，暗暗告诉自己，我要好起来，我要通畅，我要四通八达。你越放松，越暗示自己，丹田轻轻松紧， -
居家抗疫“动”起来，濮阳这位专业健身教练带你锻炼！
最近几天， 大家都在居家抗疫。 面对疫请大家仍需小心防范， 请继续做好自我防护。 在减少外出、居家抗疫的同时 也要记得加强体育锻炼。 今天 小编继续跟大家分享几个锻炼小技巧 -
南宁中山路真是一条神奇的美食街，卖个豆浆油条一年都能挣上百万
前两天我发了一篇文章，大概意思就是说南宁中山路都是外地人才去，没想到有个网友私信我说中山路也有很多南宁本地人喜欢的美食，比如复记老友、阿光油条之类的。好吧，复记老 -
55岁李若彤举哑铃健身！四块腹肌太抢眼，身材纤瘦弯腰肚子凹一块
近日，李若彤在自己的社交平台上晒出了一段自己在酒店的房间里健身的视频。当天李若彤穿着一身运动服，将头发随意地扎起显得十分干练。她先是在酒店的空地上做着一些准备运动 -
彭祖练功图法
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积压几十万吨卖不掉！一斤价格曾炒至上万，现“连买带送”没人要
引言 茶叶文化在我国有着悠久的历史，而茶叶也早已深入到我们家家户户的日常生活中去，成为了许多人生活中必不可少的。可是眼下，我国的茶叶行业发展一直处于比较扑朔M离的状 -
一文读懂，钓鲢鳙与钓草鱼的5点区别
1. 浮钓方式，钓草鱼 离底浮，与钓鲢鳙 水面向下的浮 草鱼，大部分时间生活于水的中层及下层，所以钓草鱼，大多数时候采用的是钓离地，找底、钓浮调完漂后，将浮漂向上推十至五 -
就算你是跑步大神，忽视这些征兆也会跑出危险！
有人说，跑步治百病。这话虽然有些夸张，由此可见更多的人只重视来自跑步的益处，却忽视了跑步可能带来的风险。 所以，大家在跑步时应随时关注自身的身体状态（有心血管疾病的 -
习武之人通向上乘武学的标志是什么？答案就在文章中！
师父是干嘛的呢? 师父就是告诉你能练到哪儿的人。师父能给的，就两个字，明确! 遇到无缘的人，也是两个字，含糊。开始就练不明白，不是你的错，是你师父没告诉你。但练到后来， -
史上最全肌肉训练图解，告别瞎练从此健身不求人！
我见过很多人趁着夏季来临 ，兴致冲冲的跑向健身房办起了健身卡，想赶在夏季结束前虐出一副好身材。手中怀揣着一张健身卡，脑海里满是自己几个月后一身肌肉的样子，却望着满健 -
劲与力的区别—到底什么是内劲？【收藏】
《杨谱·太极气力解》 中说： 气走于膜、络、筋、脉，力出于血、肉、皮、骨。 故有力者皆外壮于皮骨，形也；有气者，是内壮于筋脉，象也。气血功于内壮，血气功于外壮。要之，