首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

女人都爱美，尤其是过了35岁的女新，更想拥有美丽，因为不再年轻，皮肤变得越来越不好，颜SE暗沉、干涩粗糙，变得不再自信有活力。如果你也为此忧愁，那么女人35岁后，要多吃这5种“养颜菜”，美容抗衰老，越吃越年轻，面SE好气SE佳！快来看看吧。

第一种养颜菜——丝瓜

丝瓜含有维生素B1、维生素C，能够防止皮肤老化、增白、消除斑块等作用，所以丝瓜是不错的养颜菜，建议多吃。

推荐食谱：丝瓜豆腐蛋汤

丝瓜去皮洗净，切成小块，加盐抓拌腌制一小会儿。嫩豆腐切块放进淡盐水里泡十分钟。

机蛋打进碗里，搅散待用，切点葱花待用。

锅内加油，烧热后倒入丝瓜翻炒，炒几下倒入清水，煮开后放入豆腐块。

等丝瓜熟偷后尝一下味道，太淡的话加盐调味。

最后淋入蛋液，等待十几秒钟搅动几下，关火撒些葱花，丝瓜豆腐蛋汤就做好了，清淡美味，低脂不油腻，很适合女人经常吃。

第二种养颜菜——银耳