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这菜是天然的花青素,5块买一斤,美白补水,35岁不显老!(3)

6.6.打好的紫薯泥倒入喜欢的杯子里,再把剩下的牛乃倒入杯内,层次分明。

7.7.一杯美容紫薯厚牛乃就做好了,紫薯加牛乃喝到嘴里满满的都是很美好的味道,你也可以试试,很好喝。

烹饪小贴士:

紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫SE至深紫SE。紫薯的选购技巧1、不要要挑圆滚滚的,要长条形的,优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。2、表面看起来要光滑,外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。3、闻起来没有霉味的,发霉的紫薯含酮毒素,不可食用。4、不要买表皮呈黑SE或褐SE斑点的紫薯。5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒,但口感较差,尽量不要挑选。

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