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尤其是对于免疫力较低的人群来说，适当吃一些鸽子，或者是喝一些鸽子汤。

鸽子中含有的蛋白质特别丰富，而且氨基酸的组成也特别合理，非常容易被机体消化以及吸收。使体内各个细胞得到足够的营养支持，有助于各个器官功能的提升。

而且还可以加速人体的新陈代谢速度，可以有效改善免疫力低问题。

四、促进伤口恢复

对于进行一些手术后的人群来说，适当喝一些鸽子汤。鸽子中含有大量的胶原蛋白成分，可以促使一些伤疤快速愈合。

而且在鸽子当中还含有大量的经氨酸和支链氨基酸成分，这些成分能够促使人体当中的蛋白质合成，有着加速创伤快速愈合的作用。

对于病后体弱、头晕神疲、血虚闭经现象，也有着非常好的改善和治疗功效。

虽然鸽子的体积比较小，但是，所含有的各种营养物质却非常的高，适当吃一些鸽子，对人体健康有着以上4种好处。

另外，鸽子当中所含有的泛酸非常多，有着防止TUO发和白发的功效。而且鸽子的肉质非常鲜嫩，所含有的脂肪比较低，不管是中老年人群、儿童、孕妇还是身体虚弱人群，都可以适当吃一些鸽子，有着提高免疫力的效果。