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随着生活水平的稳步提升，我们的生活状态和生活方式发生了很大的变化，明明医疗水平也提上来了，可是近几年很多身体疾病仍然很猖狂。

想必大家对于三高疾病应该是不陌生的，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂，然而除了常见的三高疾病之外，近几年第四高也普遍出现在我们的日常生活中，那就是高尿酸。

高尿酸属于一种慢新代谢新疾病与新陈代谢速率降低有关身体当中的嘌呤物质，如果没有顺利被代谢排出，那么就可能会形成尿酸。

尿酸浓度升高也会析出尿酸盐结晶这些小颗粒的结晶，喜欢沉淀在人的关节部位，久而久之很容易导致关节健康状况出现异常，从而有发痛风或者是其他的并发症。

身体当中的嘌呤主要有两个来源，首先我们的身体会主动产生嘌呤物质，其次饮食方面如果经常是高嘌呤食物，同样也会导致尿酸升高。

所以高尿酸跟饮食有着密不可分的联系，如果不想受到高尿酸的困扰，或许应该积极调控和调理饮食，有人听说换上高尿酸之后不能吃鱼，这种说法有依据吗？

高尿酸不能吃“鱼”？

鱼肉应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物，鱼肉当中所含的营养物质相对较为丰富，包括其他肉类当中所含的营养成分。

同时鱼肉当中的DHA和EPA在补脑健脑方面所发挥的效果也是非常不错的，所以提醒大家日常生活和饮食中若能够适量吃点鱼肉，或许能够为身体补充营养物质的同时还能够且大保养大脑的效果。

之所以有人听说话声高尿酸之后不能吃鱼，是因为海鲜作为高嘌呤食物，人们担心鱼肉也属于海鲜，吃多了难免就会导致尿酸失控。