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红豆薏米茶是由红豆、薏米做成的食物，其中红豆味甘酸、新平，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，薏米味甘、淡，新微寒，含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分，

其中的营养价值以及食用价值大家都了解了，那么就有人问了，早上起来空腹喝是不是更有好处？虽然说红豆薏米茶对身体有很好的疗效，但是红豆薏米茶也是一种保健食品，有一些禁忌也是要注意的，那么带着问题一起了解一下吧！

红豆薏米茶能空腹喝吗？

虽说红豆薏米茶中的主要食材是红豆和薏米，而红豆和薏米都是我们生活中常见的食物，营养价值以及食用价值比较高，但由于薏米新寒，而早上在空腹的请况下，人体的胃肠道是很虚弱的，

这时候喝红豆薏米茶很容易刺机人体胃肠道，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以一般是不建议空腹喝红豆薏米茶的。

红豆薏米茶最佳饮用时间