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减肥我建议是吃理中丸。有一次我们在看一个病人，他就是肚子不好，胖，他说他喝水都会胖。他喝水排不出去，而且那个胖不是实胖。我也是看神、把脉发现他大便有问题，我就让他吃理中丸。过了两三个月，他打电话给我，说见个面，因为他已经吃完了要，想要找我再谈谈。他整个人瘦下来，他瘦了快15公斤，三个月时间能瘦下来，就是吃理中丸。

当然，他那时候有配合运动。他说以前怎么运动还是胖，吃理中丸肚子就消下来，肚子小了以后人就有自信，整个人就散发出一种青春的气息。

家庭常备的外用要接下来我们要看的是所谓的外用要，我们中医也有不少外用要。常用的有几种，第一个就是最有名的紫云膏，很多人都用过。我们在台湾遇到什么大事小事，蚊虫咬伤、烫伤，只要皮肤有问题都涂面速力达母，日本他们则是大事小事都用紫云膏的。

其实紫云膏是华冈青洲先生创的要，是我们宋朝的一个要，它可以治一度二度烫伤，伤口要愈合，还有就是皮肤苔藓化（皮肤会长MAO、长藓的那些），以及咬伤、水痘、带状疱疹、尿布疹、皮肤皲裂、皮肤干裂、富贵手、香港脚、发炎等，都用紫云膏。