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俗话说，“身体是1，其他一切都是0”，换句话说，健康是一切的基础，一旦身体出现问题，即使身体之外有更多的金钱、名誉和其他东西，也无济于事，如果一个人想在这个世界上活很长时间，最重要的是拥有一个健康的身体。

因此，如何获得一个好的身体已经成为许多人迫切想要关注的点，医学专家通过科学手段进行了探索，实验发现，如果一个人想要拥有一个好的身体，他首先需要戒掉五个坏的生活习惯，简而言之，这五个坏习惯正在悄悄地窃取人们的健康。

这6种“坏”习惯，或会伤害你的身体，望年轻人花一分钟看完

1、巨大的经神压力

压力和抑郁越大，患老年痴呆症的风险就越高，许多学者认为，这可能是由于下丘脑、垂体和肾上腺轴失衡所致，因此会释放一些糖皮质机素，导致体内神经系统的退行新疾病，压力较小的人患老年痴呆症的风险较低。

老年痴呆症真的很可怕，可怕的不是肉体上的痛苦，而是经神上的毁灭，不仅是患者的痛苦，也是家庭成员的痛苦。