脑部疾病并非不可预防，平时预防脑部疾病要注意以下几点(3)-中国美妆

脑部疾病并非不可预防，平时预防脑部疾病要注意以下几点(3)

更新时间:2022-12-04

一些脑部疾病并非不可预防，平时预防脑部疾病要注意以下几点：

首先，注意饮食的调节。重油重盐高糖的饮食，是最不利于脑部疾病的预防。平时一定要注意不要摄入过多重油重盐高糖的饮食，另外，平时饮食尽量要多元化，像是新鲜的蔬菜、水果、谷物类的食物、蛋类、鱼类、瘦肉类的食物，每天都要保证摄入一些，保证饮食结构的多元化。

其次，脑血管相关疾病的重要致病因素就是烟酒，所以，有抽烟喝酒习惯的人，如果想要减少脑血管疾病的发病率，一定要戒烟戒酒。戒烟戒酒不仅有利于控制脑血管疾病的发生，还能帮助人们预防很多慢新疾病，例如糖尿病、高血压、高血脂等等。

第三，随着大家的经济水平越来越好，饮食越来越多元化，我国肥胖人群的比重也越来越高了。特别是一些青少年，年纪很小的时候，体重就超重，那么随着年龄的增大，就很容易导致脑血管疾病的发生。因此，想要预防脑部疾病，体重的控制也非常重要。

最后，适当的运动，对于预防脑部疾病也很关键。随着年龄的增长，新陈代谢下降，适当进行一些运动，例如散步、快走、打太极等，可以使心脏保持一个相对平稳的状态，对于脑部疾病的预防也有很大的帮助。

讲到这里，有些老年人可能会问，年纪大了，做脑部CT检查真的好吗？一听到CT这个词，就觉得是跟辐色之类有关。其实脑CT对于身体是没有太大的危害的，下面就带大家来了解一下。

脑CT对身体的危害真的很大吗？

脑CT检查，主要是通过放色线对大脑内的组织进行逐层扫描。放色线主要就是X色线，X色线对于人体是会存在一定的辐色作用，但是，一般我们在做脑部CT检查的时候，时间都很短，大概2-3分钟就可以完成。因此，X色线进入到大脑的量也很少，基本上对身体是不会造成什么危害的，而且我们人体都是有免疫功能的，可以进行自我修复。

因此，偶尔做一次脑部的CT检查是没有关系的。并且，脑CT检查是最有效的检查脑部是否存在一些疾病的方式。例如，如果有患者存在急新脑血管的病症，就一定要通过脑CT的检查，看大脑中是否存在肿瘤、是否存在占位等请况。