首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

02免疫力会下降，体质的底子会比同龄人差很多，一换季变温就比较容易感冒生病；

03皮肤底子变得暗黄，因为维C本身是一类抗氧化剂，能抑制黑SE素的形成，只有补充足够的VC，把孩子的皮肤底子给打好，摆TUO暗黄发黑。

2、锌

这个元素很关键！因为它影响着‘发育、免疫、维生素的吸收等’好几个重要方面，如果小孩缺少锌会表现出：

整个人像‘蔫了’一样。烦躁、不爱活动、食衣差、经神状态欠佳、挑食、脸SE苍白、反应迟缓等。

二、为什么会需要补充？

孩子在辅食转主食后，如果当时养成不好的饮食习惯和偏好，身体‘锌’的缺口会越来越大，所以是非常值得家长们注意的，尽早补充足够的锌，可以尽快调整孩子挑食偏食少食的请况，保证每天的营养摄入。

所以穿得再多不如把孩子身体的底子打好！但有时候并不是你的孩子蔬菜吃的不够多，而食物中的维生素C是会因烹制方法的不当，而造成营养的损失白白流失掉了，所以尽量多食用生鲜的蔬菜、水果，相对能更好地保证维生素c的摄入。