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1、醉酒步

如果没有喝酒，但是走起路来却摇摇晃晃，无法走出直线，跟喝醉了一样，要当心脑出血、脑梗死、脑肿瘤等疾病导致小脑损害、病变引起。

建议及时去急诊、神经内科、神经外科等科室做相关检查排查。

2、拖把步

走的时候，迈出的步子不一样大，比如左腿迈出去后，右腿却使不上力，只能跟拖把似的拖着跟上来。

出现这种请况要当心腰椎间盘突出，多是因神经受压导致一侧腿部的肌肉力量不够引起，症状严重的可出现一瘸一拐的请况。

建议及时就医诊治，平时注意保暖，防止受凉，避免久坐，减轻腰椎负荷，尽量不要弯腰捡提重物。

3、小碎步

走的时候，迈不开，只能走小碎步，而且身体会往前倾，走的时候两手比较僵硬，无法自然摆动，面部也比较僵硬，这种请况要当心帕金森。

建议及时就医排查，以免增加跌倒的风险，造成骨折，这对老年人来说是很凶险的，容易致残、致死。

四、走路时不注意这3点，走再多也没用

走路锻炼，不单单是步数，在强度、时间、地点等方面也要多加注意，如果某一环节出问题，走再多也没用。

走路时间

一般来说，如果是老年人，下午4~5点最为合适。因为太早，此时血压较高，发生心血管事件的几率较大；而晚上光线差，视线不佳，容易出现跌倒等意外损伤。