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本文转自：央视网

痛！痛！痛！

膝关节、臀部、脚踝

一旦这些地方的

疼痛按钮被打开

你将饱受身体疼痛的折磨！

如何关掉疼痛按钮？

下面这些方法赶快学起来！

膝关节、臀部、脚踝，这是位于我们下肢常见的三个疼痛点，这些疼痛很多是由于肌腱的病变引起的。肌腱是位于肌肉末端比较致密的结缔组织，肌肉正是通过这些肌腱组织连接到骨骼上。在运动中，肌腱很容易发生损伤，甚至断裂，引起肌腱炎、肌腱病，由此会机活我们身体的疼痛按钮。

膝关节疼痛按钮