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“无糖”饮料真的喝不胖吗?真相自己来看(3)

糖醇类:来源于水果和蔬菜中的天然膳食纤维,甜度是蔗糖的一倍而热量仅为一般糖类的一半,且吸收慢。包括木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇、甘露醇和异麦芽酮糖醇等。

木糖醇

山梨糖醇

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