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天凉了,竹蛏多做给孩子吃,炒一炒,鲜香味美,清热健脑,还益智(2)

材料:

竹蛏500g、姜5g、蒜20g、红辣椒1根约10g(新鲜辣椒易霉,因此买一把回来最好搁冷冻库)、九层塔1把约80g(去粗梗后约得50g净叶)

调味:

酱油1大匙、酱油膏1大匙、米酒1大匙、白胡椒粉1/4小匙、糖1/4小匙、乌醋1小匙、香油1小匙

做法:

Step1.竹蛏放盐水里吐沙。

Step2.挑除九层塔的粗梗与花蕾,仅取用叶子与细梗,清洗后沥干。

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