首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

说到早餐的话题，一定是妈妈们最关心的问题吧，今天我要跟大家来讨论一下早餐适合喝什么饮品。平时大家喝得最多的应该是豆浆吧，老少皆宜，很受大家欢迎。我家也不例外，豆浆坚持喝了好几年，豆浆机都换了两个了，除了豆浆，粗粮米糊也是很受大家欢迎的，但我今天要教大家做的不是这两种饮品，而是植物蛋白含量极高的杏仁露。在我们本地，生杏仁不常见，只能到某宝上买，以前逛超市的时候我经常买着喝，但是为了家人的健康，我决定自己来做。儿子不怎么爱喝豆浆，自从学会了这款杏仁露的做法，我家春天每天煮一壶，简单快手又好喝。杏仁露有清火润燥的功效，春天气候干燥，多喝杏仁露不仅可以润燥，还能滋润肌肤，越喝越漂亮。

【自制杏仁露】

【食材】：南杏仁85克，糯米20克，净水1100ml，冰糖适量。

【做法】：

1，首先准备好需要的食材，我用的是TUO皮南杏仁，将杏仁清洗干净，用温水泡发2个小时以上或者用冷水泡发一晚，这样打出的杏仁露口感更好。南杏仁也可以不泡发，直接使用，如果用的是北杏仁，就一定要用水浸泡，去除苦味。

2，接着将糯米清洗干净，同杏仁一样用温水浸泡2个小时以上，加入糯米，可以让杏仁露的口感更加浓稠顺滑。