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首先，生姜，它是一个辣味儿食材，所以口感也是比较刺机的，对我们提高食衣也有一定的帮助，而且生姜它不仅可以当作一种调味品，同时还可以做成姜糖片吃，口感也是非常不错的。

而黄骨鱼呢，用来红烧是最不错的，因为它里边富含大量优质蛋白以及钙物质，这些营养元素，确实对我们身体有好处，尤其是小孩儿或者是女新朋友们，可以多吃一些黄骨鱼，对身体是非常有好处的。

芒果，它在这个季节，正好是大批量成熟的时候，而且它也是一种凉新水果，多吃的话可以补充我们身体所需的维生素A和维生素C，既能够帮助我们解馋，同时还能够起到促进新陈代谢的效果。

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