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雨润百谷 今日谷雨节气 3 条养生关键词献给关爱健康的您(3)

●3.接上式,左掌翻掌向内轻轻贴在右Ru下方,同时右掌以中指带动,立掌成“须弥掌”,掌心向右、指尖向上,意在中指指尖,目视右掌。

●4.接上式,右臂上举,右掌上托至头顶上方,掌心向上,指尖向左,随之头颈水平左转,目视左侧,动作稍停。

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