刘畊宏《本草纲目》火遍全网，盲目跟风你就输了(2)-中国健康

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刘畊宏《本草纲目》火遍全网，盲目跟风你就输了(2)

更新时间:2022-04-25

在我们推出的《跟着冬奥明星动起来》健身系列中，一再强调过，健身要循序渐进地提升运动强度（详见：“东北第一腿”武大靖，教你提升下肢力量）。

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