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【菜名】：芦笋三文鱼拌饭

【食材清单】：三文鱼，米饭，芦笋，盐。

【烹饪步骤】：

1、买回来新鲜的三文鱼买三文鱼，不建议大家在网上购买，建议大家去那种比较大型一点的超市里面去买，来源有保障，也不会买到不明来源的三文鱼。买回来三个月清洗干净，然后再将三文鱼切成末。

2、平底锅里面加入食用油，烧热以后将三文鱼下进去就开始炒，一边炒一边要加少量的盐进去来给三文鱼调味儿。

3、三文鱼炒的时间不用太长，大家看到三文鱼变SE就基本上可以称出来了，然后把炒好了的三文鱼，放进煮熟的热米饭里面。