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本文转自：东方网

近日

苏炳添、唐佳丽等多位体育明星

通过社交平台开启直播

在线为大家带来冠军健身课

一起来运动吧

苏炳添线上体育课开课

苏炳添向大家

介绍了一套家庭版健身方法

包括自重深蹲、单腿曲髋

臀桥、“z”型跑等动作

不需要器材

在空地就可以进行锻炼

深蹲