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长时间握手机导致小拇指变形?医生解释来了

本文转自:江苏新闻

据江苏公共·新闻频道《新闻360》报道:大家有没有仔细观察过自己拿手机的姿势?是用整个手掌握持手机,还是用小拇指托住手机呢?之所以会问这个问题,是因为近日“长时间握手机导致小拇指变形”的话题引发网友热议。有人发现,自己的小拇指出现了凹陷、变形,怀疑这是使用手机的习惯导致。真是这样吗?来听听医生怎么说。

无论是浏览新闻、还是看视频、打游戏,不少人习惯用小拇指当做“支架”来托住手机。久而久之,有的网友发现,自己的小拇指出现明显的弯曲。也有网友反映:一直拿手机的小拇指凹陷更深。记者也观察发现,一直托着手机的左手小拇指,即使不拿手机时,也有明显凹陷。

东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明说,这个确实很有可能跟长时间握一个东西,比如握手机是有关系。骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变,这一定是一个长期的过程,短期不会的,没有明显疼痛,没有局部不适,可以不干预。但是确实大家要小心注意,如果握的时间过长过久形成习惯,比如十年二十年以后,局部软组织受到过大压力,局部是有可能会产生炎新的病理新的改变。

如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。马明说,腱鞘炎第一反应就是疼痛,第二是活动受限,有功能障碍,比如抓握,或者轻微捏一个东西都可能有受限表现。

医生提醒,握持手机时,应勤换姿势,避免单一手指长时间受压,以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生,平时要适当活动手部。

马明支招,手指可以做一做牵拉动作,手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力以后,会产生正常的肌腱的滑动,就会减少组织累积新的损伤。

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