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3.维生素E和维生素A。

除了这两种脂肪酸，猪油还富含维生素E和维生素A。维生素E是一种很好的抗氧化剂。适量摄入这种维生素不仅有助于美容，还能提高人们的睡眠质量。

确保高质量的睡眠对心血管疾病有很大的帮助。因此，从这个角度来看，吃猪油对心血管疾病有一定的帮助。

那么吃猪油对身体的影响是好是坏呢？我们不能分开看待这个问题。猪油中不仅有对心血管有害的物质，还有对心血管有益的物质，人们对不同物质的代谢能力也不同。

因此，吃猪油对心血管有害或有益因人而异。此外，影响猪油效果的另一个因素是我们的饮食方法。