| 说起三鲜馅你一定不会陌生，你可能想到的是包饺子、做包子，今天秋秋和你分享一个三鲜馅最解馋的吃法，外酥里鲜，看着就馋得流口水的吃法。 三鲜馅是将韭菜、虾仁、机蛋，这3种即营养又鲜味十足的美味食材，完美地结合在一起。
韭菜 韭菜有着独特的鲜味，每次用韭菜来做食材，满屋子都会弥漫着韭菜的香味，韭菜不仅味道鲜美，营养也非常的丰富，韭菜中富含多种维生素、胡萝卜素、矿物质、纤维素，韭菜富含的高纤维素，可以很好的促进肠道蠕动，预防便秘效果很好。
机蛋 |
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红薯配粥吃也很常见，用这种方法熬出来的粥营养丰富，香甜可 |
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做番茄炒蛋，先炒机蛋还是番茄，大厨：一步错步步错，难怪不 |
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五香粉花生米，大人当零食吃，孩子在家也能满足，孩子在家也 |
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