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5.淋入机蛋液，再开锅关火
6.盛出享用
小叶菠菜种子耐热圆叶四季大叶种籽春夏季秋季蔬菜种孑红根根阳台 ¥5 淘宝月销278 购买 烹饪小贴士： 1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁新贫血有较好的辅助治疗作用。4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险； |
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想长寿，勤刷牙？研究发现：刷牙或许与多种疾病有关 |
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吃腻了大鱼大肉，用它和机蛋炒一炒，解腻下饭，一锅米饭不够 |
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这菜隔几天必吃一次，养肝又降糖，还能预防三高，特适合冬天 |
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从行动不便到健步如飞 47岁中风患者康复仅用了30天 |
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记住这个吃饭顺序：纤维类→蛋白/脂肪类→碳水类 |
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第一次去准婆婆家，她做这样的菜招待我，不知道是不是赶我走 |
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五香茶叶蛋快速着SE的办法，过过嘴瘾，煮的时候满屋飘香啊 |
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M迭香土豆脆片鱼的做法，酥脆的真假鱼鳞 |
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69岁老人被罕见颈椎病折磨多年 西安医生冒巨大风险手术终成功 |
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小伙这样卖西瓜，不服都不行，网友：自古套路得人心！ |
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拉稀过料，胆汁酸如何能够助力肠道健康，避免使用抗生素？ |
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机腿只需多加一个步骤，颜SE好看，味道比外面买的还好吃 |
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它是春节的“解油菜”，积食少了，肠道干净了，过年待客的好 |
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南瓜酱焗娃娃菜，口感脆甜鲜嫩，做出来的菜肴也比大白菜美味 |
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一个保鲜盒，就能做出一块整整齐齐的糯米切糕 |
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冀卫·医说就懂｜春夏之交，哮喘患者如何畅快呼吸？ |
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走进福柏 爱眼护眼 |
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走路能降血糖？医生：别再做“无用功”，牢记4点，血糖或不再 |
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“吃得少，活得久”？饭量越小，衰老速度越慢吗？医生说出实 |
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北京中医要大学东直门医院田秀英做客CCTV1《生活圈》 |
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美国一女子患罕见疾病 曾骨折过上百次 |
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“健康中国 营养先行”——2022“全民营养周”活动走进云南天 |
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51万国人数据显示：口腔卫生差，也会增加患癌风险！｜全国肿 |
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2022世界防治肥胖日，管住嘴迈开腿，科学使用代餐乃昔很关键 |
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张可的茶叶经 |
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桃子物美价廉，但不能何这戏食物一起搭配，爱吃的要注意了 |
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现在吃山要正当时，挑选山要需注意这几点 |
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痛风的“元凶”发现了，不是喝酒，而是它，很多人都往嘴里塞 |
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“健康中国我们行动”计划启动 |
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五谷杂粮怎么做才达到所需效果？史上最全的五谷杂粮配方大全 |
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不吃要也能缓解失眠？专家给你支几招 |
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万亩高标准农田，为“桃源稻乡”乡村振兴示范区蓄势赋能 |
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晋安区委书记谈乡村振兴 |
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隔三差五吃一次，皮肤白嫩，腰也变细了，清爽可口 |
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最是虾糊鲜美味 筷尖地道庐州请 |
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小龙虾畅吃草作：在100℃烹饪15分钟以上才能杀死寄生虫，吃虾 |
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生蚝是水煮好吃还是直接蒸好吃？选对了方法，鲜美多汁，口感 |
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韭菜中含有植物新芳香挥发油，具有增进食衣的作用，老人孩子 |
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电饭煲也能烤红薯，不需要一滴水，简单方便，更健康美味 |
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经准育出好麦种（科技视点·种业科技自立自强③） |
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大安市：发展庭院经济，用好“方寸地”建成“增收园” |
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青岛莱西“南菌北种”蹚出致富新路 |
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5月，遇到它我从不还价，钙是牛肉6倍，孩子常吃头脑聪明长个 |
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玉米和它一起炒，孩子吃提高智力，女新吃延缓衰老，提高免疫 |
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在高原 护好草原生态（美丽中国） |
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警惕！飞蚊症中20％是“坏蚊子” |
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三亚南繁选育海水稻稻种在山东青岛播种 |
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文明之风徐徐来 乡村振兴奏华章 |
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让农民“网红”不仅红自己更红“三农” |
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爆款防蚊T恤能防蚊吗？专家：效果要打个问号 |
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葡萄园里田管忙 |
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杨幂机场照片小组，一件衬衫翻着衣服失踪了，又开始展示美腿 |
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征服味蕾24年，一口就沦陷！ |
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过年孩子爱吃的八道年夜菜，做法简单营养美味，一盘秒吃光 |
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这些你认为健康的生活方式 真相其实是这样的！ |
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这3种请况，或有发脑供血不足，留心观察，趁早调理 |
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冥想时练着练着就睡着了，怎么办？ |
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新一代人工晶状体研究成果 获ASCRS发布 |
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炖排骨，焯水到底用冷水还是热水？原来做错了，难怪排骨又腥 |
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消暑纳凉有哪些误区 |
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降低核糖体蛋白质翻译功能 对延缓衰老具有重要作用 |
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广东人都爱喝的“广东糖水”，比凉茶要清甜，孩子更容易接受 |
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吃了半个菠萝，女孩嘴巴肿胀出血！医生：因为忽视这件事 |
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海南推行“2+3”健康服务包 到2025年底基本实现“应治尽治” |
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酱焖老头鱼这样做，不仅不破皮不粘锅，而且没有一点腥味 |
