按摩肝胆理气机,来看看吧
更新时间:2022-05-31
肝脏位于右季肋区,肝上界与膈同高,约平齐右侧第5肋间,可随呼吸上下移动。成伦肝下缘不超过右侧肋弓,胆囊位于肝下面,分泌胆汁,影响到消化和请志活动。中医认为,肝主疏泄,主藏血,主筋爪。若肝失疏泄,气郁不畅,可以出现胸胁、两Ru及少腹胀痛、不思饮食等;肝气上逆可引起头目胀痛、面红目赤、易怒等;肝气郁结可引起胁痛、口苦等;肝血不足则可见两目干涩昏花、肢体麻木、屈伸不利等。按摩部位按摩主要在右季肋部肝胆区进行。按摩方法⒈用拇、食、中三指撮捏右季肋部皮肤,自上而下进行捻动,反复草作3分钟。⒉张掌,一手掌或两手掌重叠,按放在右季肋部,自右向左横擦3分钟,使局部皮肤发热。按摩作用本法能直接作用于肝脏和胆囊,而加强肝胆的疏泄功能,使气机调畅,气血和调,经络通利,请志调畅。注意事项⒈捻时要用手指腹部,对称用力,做搓转活动,边捻边移动位置。⒉配合点按背部肝俞B和胆俞B,效果更好。 |