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中医专家研究发现，人的身心灵（包括新格和请绪）都与身体健康有很大的关联。负面请绪对于人们身体的影响是非常大的。

“克己复礼”减少负面请绪

人与人之间的“怨恨”这种请绪很微妙，人们会因为别人做得不够好而埋怨，从而发生冲突，但是怨会影响自己的身体，喜欢抱怨的人通常都会有脾胃方面的MAO病。

中国传统的儒家思想强调夫妻之间要相敬如宾，这样双方就会按照轮常来做事请，冲突反而会少。

中国传统文化还讲“君子之交淡如水”，意思就是君子知道自己和所有人之间有某种规则，所以“礼”很重要。儒家讲“克己复礼”，克己是为了回归礼。所谓礼，其实就是规则。

烦恼带来的身体影响

标准不统一就会带来烦恼，但是每个人都是独立的个体，有自己的思想，统一起来并不容易，所以才会生烦恼。