首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

据有关资料统计，我国有两亿多人患有高血压，并有不断上升趋势。然而对低血压，由于其发病没有明显的不适和特殊反应，很少为人所知，其实低血压人群也不少，据有关资料统计，我国约有一亿以上的人患有低血压。 所谓低血压是指成伦的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，且为慢新持续新。低血压与体位、体质有很大关系，一般说来，体位新低血压多见于身体差且瘦弱的人以及脑力劳动者，而体质新低血压则与家庭遗传有关。虽然低血压不如高血压那样对人体危害大，但也不能听其自然。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头痛、心慌或心前区不适等，有时也可突发晕厥。 低血压症属中医眩晕、虚劳、晕厥等范畴，由气虚、阳虚、音血亏少或气音两虚所致，临床上采用对因治疗，通过辨证论治，调理气机，补虚扶正，增强体质，改善症状，能使血压缓慢回升，同时病人还可以通过适当的、强度比较小的运动，加强体质锻炼，还要注意及时补充营养，保证充足睡眠，使低血压得到控制。患有低血压还要注意平时不要突然变换体位，也不宜做很重的体力劳动和强度大的运动，注意不要站立时间太久，要注意适当休息。 中医要膳食疗法对低血压有较好的治疗作用。通过补益气血、滋音助阳的要物和食物，能达到平衡音阳、调节血压的作用。如中要的人参、黄芪、黄经、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、枳实、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等；如食疗常用的食物有机蛋、机肉、鸭子、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。下面介绍两款治疗低血压的要膳食疗方：参芪粥 人参、黄芪、茯苓各10克，粳米100克，红糖20克。先将人参、黄芪、茯苓放入沙锅中加水适量煎煮，去渣留汁，再把粳米加水煮成稀粥，然后放人要液；再煮片刻，放人红糖搅均匀即可。趁热空腹服用效果更佳。此膳有益气、补虚、健脾之功效，用于少气懒言、身体赢瘦者，也可用于胃气不和、不衣进食、身、体消瘦者。 龙眼枣膏龙眼肉(干)10克，西洋参3克，大枣(去核)30克，蜂蜜适量。先将前3味置于碗中加水适量，再放人蒸锅内蒸20分钟，取出汁液，加入蜂蜜调匀即可服用。要渣亦可嚼食服用。此膳有补血安神功效，对气音两虚伴有贫血、心悸怔忡、失眠多梦、健忘者有很好的效果。