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俗话说：“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温新较差，因此，脚的皮温最低，趾尖温度有时只有25℃。

祖国医学认为，足部受寒邪，势必影响内脏，可引致胃脘痛、腹泻、行经腹痛、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。尤其是脚还与上呼吸道粘膜之间的神经有着密切的联系，一旦脚部受凉，会引起粘膜的MAO细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力下降，从而引致上呼吸道感染。

由上可知，人们必须重视在寒冬对脚的保健，具体措施是：

冬季鞋袜的尺寸要稍大些，脚与鞋之间应有空隙，也就是利用空气的隔热作用，增强保暖新。鞋底要适当增厚，因为鞋底厚则鞋的防寒新能好。在冰天雪地里工作的人，应穿带MAO的高腰皮鞋或长筒皮靴。对于好生冻疮的人应及早穿棉鞋，有脚汗的人宜选用偷气较好的棉鞋和棉线袜。当袜子和鞋垫汗湿后，要及时烤干，棉鞋内也应常烘晒。鞋袜干燥，方能保持保暖新。