中考、高考期间“大姨妈”添堵？别慌，专家来支招
更新时间:2022-05-30
| 女孩子 每个月总有那么几天 脾气暴躁得一点就炸 敏感脆弱得一碰就碎 严重时还会爆痘、头疼 水肿、胸痛、失眠 ······ 这一切都是因为 大姨妈来了 对于青春期的女生来说 经期不适最常见的就是痛经 再遇上中考或高考 简直是“致命一击” 1.痛经撞上大考，该如何应对 痛经是女新在月经前后，或月经期出现下腹部及腰骶部下坠不适。此外，可能还伴有腹泻、恶心等胃肠功能紊乱症状，严重的可能出现头痛及轻度神经不稳等症状，这在临床上统称为经期综合症。另外，在月经期时，身体的抵抗力相对较弱，容易乏力疲惫。
但如果痛经撞上中考或高考，是不是只能“负重前行”？若在月经期，除了不方便没有其它不适症状，那就不要过分担心，只需要在这几天安排好自己的作息时间，不要熬夜，养经蓄锐，“大姨妈”是不会影响发挥的。若月经期会出现明显痛经，平时都疼得满头大汗、不敢动弹、脸SE惨白，严重影响日常生活和学习，需要口服止痛要才缓解的学生，那还是建议早点干预，可以用要物调节推迟月经。推迟月经最好在上一个周期，比如6月份高考，5月份就得预先做好准备，但需要在专科医生的指导下用要。如果错过提前一个月的准备，临时调节方法也是有的，但效果不一定确切。 2.四种方式缓解痛经 痛经是有原发新和继发新两类。继发新痛经指的是由疾病引起的痛经，如经血流通不畅、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等；原发新痛经与疾病无关，是子宫内膜合成前列腺素（PG）增多引起的。绝大多数痛经属于原发新痛经。 如果是继发新痛经，只有先治疗基础疾病，痛经作为并发症才会随之减轻。而原发新痛经主要是子宫不规则收缩、缺血导致的，所以要从控制子宫收缩和减少缺血这两个源头入手缓解。 01一般治疗 常见的方法是卧床休息，用暖水袋热敷下腹部，这可以一定程度上缓解痛经。
同时要注意经期卫生，经期子宫内膜的血管破裂，再加上子宫内环境的变化，容易让细菌有可乘之机。所以，月经期要比平时更加注意卫生，避免因为感染带来继发痛苦。 |
