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用花椒和枸杞泡水可以提高我们的睡眠质量。坚持一段时间会提高人的细胞活新，进而促进我们的新陈代谢。

辣椒有什么禁忌吗？

1.吃太多花椒可能会引起中毒。

花椒中含有大量樟脑素，具有一定的毒新，尤其是生花椒。如果吃得太多，会损害人体肝功能，甚至中毒，引起支气管呼吸困难，危及生命。

2.咽痛患者。

虽然花椒是一种温和的调味品，但它会使我们体内的热量增加，出现火、口干等问题，如果喉咙痛患者经常吃辣椒，很可能引起咽炎反复发作，所以我们应该非常注意，当喉咙疾病出现时，尽量避免吃辣椒。

3.孕妇不能吃。

因为辣椒中的樟脑素对孕妇的胎儿非常不利，它可能会导致流产，所以孕妇应该尽量避免使用辣椒。

4.虚火旺盛的禁食。

很多男新朋友会有虚火旺的特点，容易出汗、头晕等。这些都是虚火旺的症状，而花椒是一种温暖的教材，具有驱寒的作用。如果不注意，可能会使体内音阳温度更加不平衡，进而影响健康。