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颈椎有问题会影响植物神经，如果你不是更年期或者生理期，莫名脾气暴躁，注意力不容易集中，有可能也是颈椎病先兆。

警报7：

手麻手胀

长期面对电脑工作的人出现手麻手涨有两种可能，一种是正中神经在腕关节受压了，如果是这种请况，按压手腕位置手麻手涨会加重，如果按压手腕位置症状不加重，而且好好睡一觉之后症状可以缓解，往往是颈椎病先兆。

警报8：

心慌心跳、胸闷、气短

如果没有高血压、心脏病病史，有经常长时间低头的病史，那么常常觉得心慌、胸闷、气短也是颈椎病的先兆表现之一。

关爱颈椎，从此刻做起

在颈椎病的形成过程中，与衰老造成的自然退变相比，不良生活习惯的影响更为重要。

平兴团建议大家在日常生活中，可以通过以下方式来爱护颈椎：

1

注意姿势，加强肩颈部锻炼

尽量少低头，自然端坐保持颈部平直，每当低头或者伏案过久后，应抬头，让颈肩处稍微活动几分钟，比如也可以抗阻伸颈锻炼：双手交叉抱住小脑，在头部向后使劲的同时，手掌向前用劲，形成对抗的状态。

2

调整睡姿

睡觉是我们一生中会占据三分之一时间的重要活动。睡觉姿势会严重影响你的颈椎健康。睡觉最好的姿势是仰卧，实在不喜欢仰卧的可以侧卧，但是一定不要趴着睡。