首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

4. 侧脸轮廓变得不清晰

用原始相机拍一张侧颜照，如果你的下颌骨线条分明，拐点清晰，那么说明你的皮肤年轻紧致。

如果侧脸的线条感不明显，下颌线模棱两可，下颌与脖子仿佛连在一起，说明下面部的皮肤已经松弛到有下垂迹象了。

一是强身健体，二是做好护肤。

长期保持健康体重，坚持体育锻炼，规律饮食作息，在日常生活中严格做好防晒和保湿，就已经能跑赢大部分人了，同时也是投资回报最高的延缓衰老的方法。

虽然听上去没有神乎其神的花哨噱头，甚至朴素得毫无新意，却也是健康体魄、健康皮肤的重要方法。

因为无论是体重暴涨暴跌、缺乏运动，还是生活不规律，都会给皮肤乃至身体带来很大的压力，从而加速衰老。而内因往往比外因更根本。

单纯从护肤来说，皮肤缺水会使皮肤活力下降，比不缺水的皮肤更容易衰老[2]；紫外线是皮肤老化的元凶之一，它造成的皮肤的光老化会带来SE斑、皱纹等一系列问题，所以保湿和防晒工作也是抗衰老的重要一步。

好的生活习惯与护肤习惯需要长期保持，才能达到延缓衰老的作用。

而对于已经出现的松弛迹象，临时抱佛脚显然收效甚微，这个时候就需要通过医美的方法来进行重点改善了。

1. 色频治疗

近年大火的“热玛吉”就属于色频类治疗的一种，色频能量可以刺机皮肤中胶原蛋白再生，起到紧致皮肤的作用。